Taller de relajación

y manejo de la ansiedad

 
 
 ¿Te apetece participar en un espacio de encuentro contig@ mism@?

Si has decidido dejar las prisas de lado, y dedicar un espacio a la relajación y al bienestar... te esperamos.

 

-Técnicas de respiración y relajación-

-Trabajo corporal suave...¿Qué sientes Aquí y Ahora? -

-Estrategias de afrontamiento del estrés y la ansiedad-

Dirigido a personas interesadas en aprender a relajarse y a encontrar un espacio interno de Paz y calma desde el que desarrollar nuevas capacidades y recursos.

Taller gratuíto.

Días y horarios:

Según inscripciones. Apúntate ya!!

Lugar:

piso ASIVECAM, C/Embalse de El Vellón, 12, 1º B.

Inscripciones:

en el piso ASIVECAM o en el tlf. 914942171 (Carmen y Marta).

Organiza: ASIVECAM


 

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES Y CREATIVAS

para niños y niñas de 8 a 12 años

A partir del 1 de Febrero de 2011

todos los martes de 18 a 19.30 h.

en el piso ASIVECAM C/Embalse de el Vellón, 12, 1º B.

Si te apetece venir a realizar las tareas del colegio, y a participar después en actividades artísticas y creativas, te esperamos!!!

Lucía, una chica voluntaria, junto a Carmen y Marta, de ASIVECAM, dinamizarán las actividades.

Inscripciones: Tlf 914942179 (Carmen o Marta).

 

Taller de Informática para adult@s


Después de las vacaciones de Navidad, ya se han retomado las clases de informática que están impartiendo Janusz y Lucía los miércoles de 19 a 20.30 h. en el piso ASIVECAM, C/ Embalse de el Vellón, 12, 1º B. Están dirigidas a mayores de 18 años y son gratuítas.


Continuamos aprendiendo el uso básico del ordenador y navegación en internet, y el grupo está abierto. Si te interesa, anímate a participar!


Puedes pasarte por el piso ASIVECAM o llamar al teléfono 914942171 (Carmen o Marta).


Organizado por : Vecin@s del Embalse de El Vellón y ASIVECAM.


 

II Torneo Deportivo por la Convivencia

Fútbol 5 y Basquet 3

en las canchas de Las Suertes (Ensanche de Vallecas)

-21 de Noviembre de 2010-

Categorías de equipos masculinos, femeninos o mixtos:

  • Infantil: a partir de 10 años

  • Adultos: a partir de 18 años

El Ensanche de Vallecas vivió su 2º encuentro deportivo. Equipos del barrio jugaron durante todo la mañana del 21 de Noviembre en las canchas de las Suertes, en el parque situado detrás del Ikea.

El equipo de Fútbol de Los Vellones, formado por chicos del Embalse de El Vellón y otras mancomunidades, participó en el encuentro. Desde el mes de Octubre se reúnen para entrenar en las mismas canchas de Las Suertes con entrenadores del barrio, cada miércoles de 18 a 20 horas.

El equipo empieza a entrenar otra vez en febrero. Para participar, ponerse en contacto con Carmen o Marta, de ASIVECAM, en la Calle Embalse de el Vellón, 12, 1º B, o en el 914942171.

Organizado por: ASIVECAM, Servicio de dinamización de Espacios Públicos del Ayuntamiento de Madrid, Servicio de Dinamización Vecinal de la AAVV PAU del Ensanche de Vallecas y Fundación Secretariado Gitano.



 

.Calabazas y Calabazos.

celebrando el Día de la Magia

-12 de Noviembre de 2010-


 

donde nuestros deseos pueden hacerse realidad...




Érase una vez... un grupo de niñas y niños del Ensanche de Vallecas que creían en la magia.


Se vistieron con ropajes de personajes mágicos y pintaron sus caras con pinturas de colores.

Junt@s disfrutaron de juegos en el parque de Las Suertes, un lugar encantado donde cuenta la leyenda que puedes pedir cualquier deseo, que si está lleno de amor, será cumplido...


Este año pedimos deseos para nosotr@s, para la familia, y un tercero para nuestro barrio. Y en círculo, dejamos volar hasta el cielo globos de mil colores que contenían todos nuestros deseos.


Cuentan que cada año, alrededor de Noviembre, los niños y niñas del Ensanche, se reunirán para celebrar la magia, soñar y construir junt@s el barrio que desean.



Organizado por: ASIVECAM y Servicio de dinamización de Espacios Públicos del Ayuntamiento de Madrid.

Calabazas y Calabazos

 

"EL CONSEJO DE LOS YUYUMANOS"

El Consejo de los Yuyumanos se encontraba reunido para decidir los trabajos colectivos de la siguiente estación. Una mujer tomó la palabra y dijo:
"Los hombres pasan mucho tiempo en la caza, fuera del poblado, y las mujeres hemos de ocupamos de criar a los hijos, atender el ganado, cultivar el grano, y otros muchos trabajos que agotan nuestras fuerzas y envejecen pronto nuestros cuerpos".
Luego habló un hombre para decir que cada vez la caza se alejaba más y era preciso viajar más días, por un terreno seco y sin agua, para encontrar a los animales.
Otras mujeres y otros hombres tomaron después la palabra para contar, con su propia voz, cómo era la vida de las mujeres y hombres yuyumanos.
Entonces habló el hombre más anciano y dijo:
"Las necesidades de los tiempos son muchas y las fuerzas son escasas. El pueblo ha de decir cuáles son las tareas más necesarias para que nuestro empeño no sea en vano".
Alguien dijo entonces que si no hubiera que caminar tanto hasta el río, para buscar agua, las mujeres no tendrían que hacer tantos esfuerzos y los hombres podrían llevar reservas de agua al salir de caza. Una mujer dijo que si trasladaran el poblado más cerca de los campos de caza, los hombres podrían ocuparse de atender el ganado. Otra dijo que era preciso buscar hierbas para hacer cocciones, porque el mal de vientre afectaba a muchos miembros de la tribu. Y luego hablaron otros y otras, y cada cual dijo aquello que pensaba era más necesario y urgente.
Al cabo de un tiempo de hablar llegaron a un acuerdo: Lo primero era traer el agua hasta el poblado, para mejorar los cultivos, para que el ganado abrevara y los hombres y las mujeres bebieran sin tantas fatigas.
Deliberaron y discutieron muchas ideas, hasta que acordaron que lo mejor sería hacer un estanque junto a las cercas de los animales. El estanque podría guardar el agua de las lluvias y, mientras tanto, construirían un canal desde el río. Y habría que limpiar de matorrales y broza el sendero, para evitar que las serpientes y otros animales peligrosos dañaran a quienes construyeran el canal. Y todo ello habría que hacerla antes de que pasaran cuatro lunas y llegaran las grandes lluvias, anegando los caminos.
Y el hombre más anciano preguntó en voz alta si todos los hombres y mujeres de la tribu comprendían la tarea y la hacían suya. y entonces, muchos preguntaron por los hombres y mujeres que serían necesarios para realizar la tarea y preguntaron cual sería el trabajo de cada uno, y cómo habría de juzgarse si la tarea había sido correctamente cumplida. Y nadie calló hasta que todos y todas hubieron comprendido la tarea.